如何辨識是否為天然維他命E？

天然維他命Ｅ是由黃豆等植物油中萃取出，而合成維他命Ｅ補充劑是來自石油或松脂。

你如何區別差異呢？
只要在購買維他命Ｅ時查看標籤即可。
但不要完全相信"本產品含「天然維他命Ｅ」"的標示，要看的是維他命的專門術語。
真正的天然維他命Ｅ稱為「d-alpha tocopherol」或「d-alpha tocopheryl」；
而合成的維他命Ｅ則是「dl-alpha tocopherol」或「dl-alpha tocopheryl」。

d-α-生育醇酯(生育酚)

　接受抗凝血治療的人不宜補充維他命Ｅ。
換言之，假如你正在進行醫師指定的Coumadin或阿斯匹靈等藥物治療，由於這類藥物會破壞血液中的凝血機制─患某種心臟病的人可能會有此狀況─就應完全避免補充維他命Ｅ，或至少在服用之前要詢問醫師。由於維他命Ｅ本身是抗凝血劑，因此可能會產生過多的抗凝血作用。

注意：務必要告知醫師你所服用的維他命等補充劑。為了保護自己免受危險的藥物相互作用，必須做這種告知。因此只要醫師問你服用何種藥品或進行何種藥物治療，一定要提到你所補充的維他命與礦物質。