補充鈣質也會有好轉反應

補鈣也有好轉反應 陳俊旭醫師 (<<吃錯了當然會生病!>>作者)

缺鈣是一種常見的現象

身體缺鈣時容易抽筋 腰酸背痛 精神緊張 失眠 骨質流失 肌肉緊繃 血壓較高

補鈣後這些症狀就會消退

不過有許多人向我反應 補鈣後的幾天好像更容易抽筋 (包括我自己都有好幾次體驗)

這是一個奇特的反應 初期令我百思不解

根據症狀與檢驗 我非常確定這些人都是身體缺鈣 我才會叫他們補鈣

補充的鈣也都是品質最頂級的氨基酸鈣 檸檬酸鈣 離子鈣 絕對不是鈣片品質不好所引起

這些人如果持續補鈣 抽筋就會真正緩解

(今天下班前又有一位病人向我確認 它持續服用離子鈣後 抽筋現象真的就消退了)

這就是看病人的樂趣

我常在臨床上發現許多書本上沒寫 醫學院也沒教的現象

但是事實擺在眼前 (補鈣初期的確有些人會有抽筋的好轉反應)

使我們不得不去思考事實的原因

這也是科學發展的原動力

我很喜歡看診的原因

除了可以幫助病人解決苦痛之外 還能看到一些現象 刺激我的大腦 去思考分析一些自然界的道理

醫學是一門臨床科學 絕對不是憑空想像出來的 而是根據所觀察到的現象 去推理歸納出來的

這就是為何我認為一個醫師再怎麼走學術或經商 他一定要看診 否則就會遠離事實的真相

補鈣時會有短暫輕微抽筋的現象 屬於好轉反應

我不敢說我徹底了解它的真正原因 但我目前認為 是補鈣之後 身體認為已經有鈣進到身體來了

所以不必像以前缺鈣時 會動用到骨本 把骨頭中的鈣釋放到血液中

所以 血中鈣的濃度 反而會短暫下降 而造成肌肉容易緊繃 甚至抽筋的現象 (由於血鈣可放鬆肌肉)

只要繼續補鈣 血鈣就會穩定上升 抽筋也就真正緩解了

我因此也延伸了一些心得

我認為初期補鈣應該大量 而且要把量均勻分配多次在一天當中 不該一天只補一次

如此 可快速補充鈣質之不足 也可穩定血鈣濃度 不會忽高忽低